Панель управления
Главная страница Обзор непрочитанного Регистрация на сайте Статистика сайта    
Реклама
Разделы
Категории новостей
TOP-10 новостей за неделю
Розыгрыш призов
TOP-10 комментаторов
Лучшие авторы за неделю
Лучшие авторы за месяц
Опрос
Отправка SMS


Счетчики
Реклама
joker@ykt.ru
СОННЫЙ ПАРАЛИЧ Категория: Интересно
media ykt image


СРЕДИ НИХ:

▪️Плохой сон . Сюда входят нечастые режимы сна, а также различные нарушения сна, такие как бессонница , лишение сна . Также отмечается, что у вахтовых рабочих часто бывает сонный паралич.
▪️Сон в положении лежа на спине . Удивительно, но сон на спине оказался важным фактором сонного паралича. Это делает спящего более уязвимым из-за повышенного давления на легкие и дыхательные пути. Тоже касается и сна на животе.
▪️Генетика . Да, сонный паралич передается по наследству.
▪️Психические проблемы . Связь между сонным параличом и психическим здоровьем еще предстоит исследовать, но статистика показывает, что люди с травмами, посттравматическим стрессовым расстройством и различными тревожными расстройствами, как правило, страдают параличом сна.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

▪️Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
▪️Никакого кофеина или других веществ перед сном.
▪️Избегайте спать на спине или животе.
▪️Держите электронику подальше от спальни.
Знаю людей, которых начал мучить сонный паралич после коллективных медитаций...

НО САМОЕ ГЛАВНОЕ - СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ и НЕ ПАНИКОВАТЬ !

А вы испытывали когда-нибудь сонный паралич?

Risen

Пользователь
Регистрация: 24.12.2009
Статус: Пользователь offline
Новостей: 1
Комментов: 1043
 14 января 2021 - 21:11 #1 

Вот у меня шя сонный немогу заснуть😂

Sergey7

Пользователь
Регистрация: 8.03.2010
Статус: Пользователь offline
Новостей: 3
Комментов: 419
 14 января 2021 - 21:23 #2 

У меня иногда бывает, не очень приятная штука. Это получается не полный выход из сна. Тело не двигается, но уже не спишь. Я так понимаю во время сна мозг отключает двигательные функции, чтобы живое существо не бегало во сне. Получает ты проснулся,а эта функция не отключилась. Нарушение сна.

ykt990

Пользователь
Регистрация: 12.09.2020
Статус: Пользователь offline
Новостей: 0
Комментов: 47
 14 января 2021 - 21:26 #3 

С похмелья постоянно такое

LarryX

Пользователь
Регистрация: 4.07.2013
Статус: Пользователь offline
Новостей: 0
Комментов: 1528
 14 января 2021 - 21:30 #4 

ни разу не было такого.



Пользователь
Регистрация: 21.09.2020
Статус: Пользователь offline
Новостей: 0
Комментов: 4201
 14 января 2021 - 21:42 #5 

Пару раз было... весьма неприятные ощущения))

Risen

Пользователь
Регистрация: 24.12.2009
Статус: Пользователь offline
Новостей: 1
Комментов: 1043
 14 января 2021 - 21:46 #6 

ykt990, есть такое

Валандер

Пользователь
Регистрация: 20.01.2011
Статус: Пользователь offline
Новостей: 10
Комментов: 1489
 14 января 2021 - 21:56 #7 

Бывает иногда, еще черная тень сидит на груди, а ты сдвинуться не можешь.

Dohsun369

Пользователь
Регистрация: 18.11.2019
Статус: Пользователь offline
Новостей: 27
Комментов: 223
 14 января 2021 - 22:25 #8 

мин астынабын э наоборот

Bazatron

Пользователь
Регистрация: 27.12.2014
Статус: Пользователь offline
Новостей: 1
Комментов: 1309
 14 января 2021 - 23:10 #9 

Было, главное хоть слегка пальцем пошевелить и все тело просыпается, пришлось применить огромное усилие воли что бы это сделать, очень не приятное состояние! А спал на спине, интуитивно стал спать на боку переворачиваясь несколько раз за ночь.Больше не было.

Uruy-ayhal

Пользователь
Регистрация: --
Статус: Пользователь offline
Новостей: 0
Комментов: 59
 14 января 2021 - 23:52 #10 

Да постоянно, чуть нарушится режим и все, чаще всего в послеобеденный сон. Лежишь, не можешь пошевелиться, стараешься кричать, не получается, действительно усилием силы воли получается проснуться.

chif10

Пользователь
Регистрация: 4.04.2019
Статус: Пользователь offline
Новостей: 8
Комментов: 72
 15 января 2021 - 01:32 #11 

а еще дышать сложно бывает все видишь главное и не можешь двигаться и иногда бывает что такое ощущение как будто кто то есть рядом опасное, чувство тревоги. Пытаешься крикнуть чтоб разбудили а на деле еле только голосишь

Виктор_Сергеевич

Пользователь
Регистрация: 17.12.2019
Статус: Пользователь offline
Новостей: 1
Комментов: 68
 15 января 2021 - 13:52 #12 

Из-за работы он у меня на столько часто бывает, что я уже привык.

Самое опасное когда бывает как будто забываешь дышать и не можешь, благо уже контролирую всё это. И всякие тени бывали, уже ничего страшного нет.
Информация
 
© ООО «Интернет Медиа Сервис», 2019